Quelle dose de cannabis consommer pour la créativité et la thérapie

Les différentes formes sous lesquelles le cannabis est disponible (et les nombreuses façons possibles de le consommer) rendent le dosage un peu difficile.
Trouver le bon dosage de cannabis médicinal ou récréatif n’est pas toujours facile. Les variétés de cannabis peuvent varier considérablement en ce qui concerne le profil des cannabinoïdes et des terpènes. Ce qui peut rendre une souche beaucoup plus puissante qu’une autre.

En outre, il existe de nombreuses méthodes de consommation, telles que fumer des têtes sèches ou administrer du cannabis sous forme d’huiles, de crèmes topiques ou de produits comestibles.

Encore un autre facteur quand il s’agit de doser du cannabis est que tout le monde n’a pas la même tolérance. Alors qu’un consommateur de cannabis chevronné peut être mieux à même de gérer une dose élevée, la même dose peut être trop élevée pour quelqu’un d’autre.

Pour cette raison, trouver la bonne dose de cannabis est très individuel. Pour vous aider à trouver une quantité qui vous convient, voici une liste de doses de départ de cannabis sous ses différentes formes. Considérez ces doses comme des points de lancement généraux, à partir desquels vous pourrez ultérieurement ajuster votre apport en fonction de vos besoins et de vos envies.

1. Herbe sèche

Dosage typique : 0,25–0,5 g de têtes séchées

Un dosage de départ pour fumer ou vaporiser des fleurs séchées (bourgeons) est d’environ 0,25 à 0,5 gramme. Un demi-gramme de têtes sèches est une quantité courante trouvée dans la plupart des joints pré-laminés.

Si vous essayez une nouvelle variété, commencer avec 0,25 gramme de têtes peut être une bonne quantité pour évaluer sa puissance et ses effets. Si vous trouvez cela trop fort ou pas assez fort, vous pouvez toujours ajuster selon vos préférences.

Fumer ou vaporiser des têtes séchées a l’avantage d’avoir des effets quasi immédiats. Pour les utilisateurs novices, prendre quelques coups d’un joint ou deux inhalations d’un vaporisateur peut être tout ce qu’il faut pour être suffisamment « défoncé ». Les utilisateurs plus expérimentés peuvent avoir besoin de plus pour obtenir le même effet.

Sachez que les vaporisateurs peuvent varier en ce qui concerne leur capacité de chambre, ce qui rend difficile de citer une taille moyenne pour les nombreux modèles disponibles. Il peut être judicieux de remplir la chambre aux ¾ de sa capacité, en laissant de la place pour un flux d’air régulier et régulier.

2. Le comestible

Dosage typique : 10 mg de THC ou CBD

Avec la plupart des produits comestibles au cannabis, une dose unique se compose de 10 mg de THC ou de CBD. Vous pouvez également trouver des produits à base de cannabis médicinal contenant 100 mg ou plus de THC, bien qu’ils soient normalement destinés aux patients souffrant de problèmes médicaux graves et ne soient pas destinés à une seule dose.

Lorsque vous consommez des produits comestibles, il est important de comprendre que votre corps peut mettre un certain temps à métaboliser les composés actifs. D’autres méthodes de consommation telles que le tabagisme ou le vapotage ont un effet immédiat, mais les produits comestibles peuvent prendre jusqu’à deux heures avant que leurs effets ne commencent à apparaître.

Pour cette raison, il n’est pas recommandé d’augmenter votre dose de Cannabis avant deux heures complètes. S’il n’est pas possible de faire une surdose mortelle de cannabis, il peut être très facile d’en faire trop avec des produits comestibles et de vivre un moment désagréable. Prendre son temps est la voie à suivre, pour les utilisateurs novices et expérimentés.

3. Extraits d’huile de chanvre CBD

Dosage typique : 10 mg de CBD

Dose de cannabis extrait d'huile

Une dose typique pour un extrait d’huile de CBD oral de Cannabis à base de chanvre commence à 10 mg, mais cela varie en fonction de vos propres besoins. Certaines conditions de santé peuvent nécessiter une dose beaucoup plus élevée.

Les produits à base d’huile de CBD disponibles sur le marché aujourd’hui varient considérablement. Ils sont disponibles en différentes concentrations de CBD et diffèrent en termes de pureté. Avant de les prendre, vous devez vous familiariser avec les dosages recommandés pour chaque produit en particulier et comment le consommer.

Les huiles de CBD sont bien adaptées au microdosage. Vous pouvez prendre 2,5 à 5 mg de CBD avec chaque dose, plusieurs fois au cours d’une journée entière.

4. Huile de Cannabis plein extrait

Dosage typique : jusqu’à 1 gramme, divisé en plusieurs doses

Dose cannabis extrait huile

Les huiles de cannabis à extrait complet sont parfois utilisées par des patients souffrant de problèmes de santé graves tels que le cancer ou l’épilepsie. Ces huiles de cannabis hautement concentrées sont parmi les formes les plus puissantes de cannabis médicinal, avec des effets puissants même lorsqu’elles sont prises à petites doses.

De nombreux utilisateurs médicinaux prennent jusqu’à 1 gramme d’huile de cannabis à l’extrait complet par jour, divisé en plusieurs doses. Pour une dose unique, vous pouvez prendre une petite goutte d’huile de Cannabis concentrée. Répétez 3 à 4 fois par jour.
Si vous vous auto-traitez, sachez qu’un gramme complet d’huile de cannabis concentrée à extrait complet est déjà une dose très élevée. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de prendre de fortes doses de cannabis.

5. Topiques (Crème de cannabis, pommes, sprays)

Dosage typique : dépend du produit

Dose cannabis crème

Les topiques tels que les crèmes, sprays et onguents au cannabis pour le soulagement de la douleur et de l’inflammation sont appliqués directement sur la peau. Ils ne sont pas psychoactifs, ce qui signifie qu’il y a peu de risque d’en faire trop. La plupart de ces produits topiques à base de CBD sont accompagnés de recommandations pour une utilisation appropriée. Vous pouvez commencer avec la dose recommandée et utiliser plus ou moins selon vos besoins.

6. Patch transdermique

Dosage typique : 10 à 20 mg de cannabinoïdes par patch

Les patchs transdermiques sont disponibles en différentes concentrations, la plupart allant de 10 à 20 mg de cannabinoïdes par patch. Lorsque vous appliquez un timbre transdermique sur votre peau, l’effet peut normalement être ressenti dans les 20 à 60 minutes. Ici aussi, il peut être recommandé de commencer avec un patch de faible résistance et de progresser si nécessaire.

7. Extraits de cannabis BHO (Dabbing, Vaping)

Dosage typique : 25 mg par dose

Une forme de vaporisation et de combustion combinées dans laquelle un extrait de cannabis tel que l’huile de hasch butane (BHO) est déposé sur l’ongle chauffé d’un «dab rig» et inhalé.

Disponibles en 0,5 gramme et en quantités complètes de gramme, mais une seule dose pour tamponner est normalement une simple fraction de cela. Un demi-gramme de BHO est normalement bon pour environ 20 doses ou portions, ce qui représente 25 mg chacune.

Il est préférable de commencer avec une petite noisette de la taille d’un grain de riz. Sachez que cela peut prendre plusieurs minutes avant de ressentir le plein effet. Lorsque vous vapotez des extraits de cannabis avec un vaporisateur normal, les températures de vapotage et la durée / l’intensité de l’inhalation peuvent également faire une différence. Tout comme pour les têtes sèches, il est judicieux de prendre une bouffée et d’attendre.

8. Microdosage

Dosage typique : 5 à 10 mg

Le microdosage du cannabis est une nouvelle tendance à la hausse chez les consommateurs de cannabis médical. Lors du microdosage, vous prenez des doses minimales de THC, environ 5 à 10 mg par dose. Fréquence : Une ou plusieurs fois par jour. L’idée derrière le microdosage c’est de prendre juste assez de THC (connu sous le nom de «dose efficace minimale»). Ainsi, vous aller ressentir l’effet désiré, tout en fonctionnant et accomplissant votre routine quotidienne.

Vous pouvez microdoser avec la plupart des formes de cannabis, bien que ce soit plus courant avec les huiles car elles sont plus faciles et plus précises à doser. Cependant, vous pouvez également microdoser lorsque vous fumez ou vapotez. Pour cela, vous pouvez simplement prendre une ou deux petites bouffées à chaque fois. Le microdosage est une excellente méthode de consommation alternative pour les utilisateurs ayant une faible tolérance au THC.

Nous vous recommandons tout de même de toujours commencer par une dose de cannabis plus faible. Lorsque vous écoutez votre corps et observez les effets, c’est le meilleur moyen de trouver le dosage idéal pour vous !

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